上星期剛剛結(jié)束了高三年級(jí)第一次市質(zhì)檢考試，為幫助同學(xué)們做好考后心理調(diào)適，及時(shí)反思總結(jié)，學(xué)生發(fā)展中心謝維興老師應(yīng)邀為高三9班同學(xué)開展了一節(jié)《贏在一?？己蟆荚嚭笮睦碚{(diào)適》班會(huì)課。

     謝老師首先從一項(xiàng)關(guān)于高考北大51名狀元的調(diào)查講起，說到各種因素在高考成功中的作用，其中考試心態(tài)重要性排行第一，學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、復(fù)習(xí)方法、臨場發(fā)揮等次之。謝老師講到，首先我們要合理認(rèn)識(shí)考試的作用，考試只是檢驗(yàn)一段時(shí)間來所學(xué)知識(shí)的手段之一，通過檢驗(yàn)同學(xué)們才能更清晰地看到自己的問題，查漏補(bǔ)缺。不論成敗，勝是鼓勵(lì)，敗作調(diào)整，都有收獲?？嫉煤玫膶W(xué)生不要驕傲，不要把學(xué)習(xí)松懈下來，人生的考試還有很多很多，要始終做好準(zhǔn)備。其次，要樹立正確的成功觀，正確評(píng)估自己，每位同學(xué)都應(yīng)當(dāng)在考后好好反省，全面分析考試勝敗的原因，客觀評(píng)價(jià)自己，既不要盲目夸大自己的優(yōu)點(diǎn)，也不要把自己評(píng)價(jià)過低。一旦對自己有了一個(gè)正確的評(píng)價(jià)，也就能夠比較客觀地對待考試的成敗得失，真正做到“不以物喜，不以己悲”了。最后，要學(xué)會(huì)辯證地看待考試。逆水行舟不進(jìn)則退，是考試，名次就會(huì)有升降。名次靠前的同學(xué)要認(rèn)識(shí)到無論你多么優(yōu)秀，學(xué)習(xí)的道路上沒有你的驛站，駐足觀光之日就是你失敗落后之時(shí)。名次靠后的孩子，較少體驗(yàn)到成功的感覺，但希望同學(xué)們知道，在大家的眼中，盡到自己最大努力的學(xué)生就是好學(xué)生。